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来源:武汉新励成口才教育培训 时间:2017/11/15 17:49:17
今天,武汉口才培训悄悄告诉你几个锻炼口才的技巧!说话,每个人都会说,但具体你可以说到哪个程度,你也不知道,我也不知道,他也不知道,但是现在,就现在,这里有绝好的技巧要告诉你。
一、用积极的心态去训练
1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我可以做到!我一定要大胆地发言,我一定要大声地说话,我一定要流畅地演讲。我一定行!今天一定是幸福快乐的!”(平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍。)
2、想象训练:每天至少5分钟想象自己在公众场合已进行了一场成功的演讲,一场很瞩目的演讲。
3、姿态训练:每天至少5分钟在镜子面前学习微笑,展示自己的手势及动作姿势。
二、坚持口才锻炼
1、每天至少与5个人有意识地交流沟通,可以深层次的。
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
5、注意讲话时的一些技巧。
6、每天至少10分钟深呼吸训练。
7、抓住一切能讲话的机会,锻炼口才。
8、每天至少10分钟的朗读或者阅读,是要吐字清晰的而不是为了快而快的。
三、辅助锻炼
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧。
2、每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪。
3、训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力。
4、培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力。
5、学会检讨,每天总结得与失,写心得体会。每周要全面总结成效及不足,并确定下周的目标。
四、其他方法
1、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话。
2、勇敢地讲出句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔。
3、当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来。
4、如果表现不好,自我安慰:“刚才怎么又紧张了?没关系,继续平稳地讲”;同时,用感觉和行动上的自信恐惧。
5、紧张时,可以做放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松,连续10次。
如果你事先知道锻炼口才要这么麻烦的话还会继续下去吗,其实你看到这篇文章的时候就已经有答案了,我若说有一个的方法提高你的口才,想必你也是希望的,武汉新励成口才教育培训常年开设的有多种演讲口才培训课程,电话预约即可0元试听!预约试听电话:400-0088-272!
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